About facetwformie.pl

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far facetwformie.pl has created 56 blog entries.

Trening w domu dla kobiet (i nie tylko) + przykładowy jadłospis.

Jako, że duża część moich czytelników to Panie, dzisiejszy wpis jest specjalnie dla was drogie kobietki. A napisany przez mgr wychowania fizycznego i trenera personalnego , który lubi zarażać nie tylko aktywnym trybem życia ale i pozytywna energią - Ninę Nadolną (trenner.pl) Nadeszła wiosna (przynajmniej ta kalendarzowa) i dobrze było by zabrać się za wiosenne [...]

Marzec 26th, 2017|0 komentarzy

Prosta metoda jak zwiększyć swoją pamięć o 20 %

Dzisiejszy wpis będzie krótki, ale bardzo treściwy i myślę, że przyda się zwłaszcza uczącym się, mającym problem z zapamiętaniem dużej ilości materiału. O dobroczynnym  wpływie regularnej aktywności  fizycznej na naszą sprawność intelektualną wiemy od dawna z licznych badań. Jednak jak się okazuje, niezależnie od naszej ogólnej kondycji fizycznej,  nawet jednorazowy, krótkotrwały wysiłek fizyczny może pomóc [...]

Luty 26th, 2017|0 komentarzy

Wywiad z bokserem Rafałem Jackiewiczem.

Dzisiejszy wpis w nieco odmiennej formie, mianowicie jest to wywiad z jednym z najbardziej rozpoznawalnych polskich bokserów, byłym mistrzem Polski, Unii Europejskiej, Europy, i mistrzem świata federacji IBC  Rafałem Jackiewiczem. Cześć Rafał, milo mi, że mogę z Toba przeprowadzić rozmowę. Przez dużą część swojego życia wychowałeś się bez matki i ojca – czyli bez [...]

Luty 17th, 2017|1 komentarz

O tym jak baśnie z dzieciństwa rzutują na Twoje dorosłe wybory.

No i Walentynki, komercha z zachodu, „święto” które od kilkunastu lat wpisuje się w nasz kalendarz (zwłaszcza ten handlowy ), mające tylu samo zwolenników co przeciwników (zaliczam się do tej drugiej grupy). Szanuję wszystkich świętujących, dlatego dziś luźny o.... baśniach, o tym jak manipulują naszym umysłem od wczesnych lat, tworząc wyimaginowany świat w naszej głowie. [...]

Luty 14th, 2017|1 komentarz

Odżywki białkowe. Zalety, skutki uboczne, oraz o tym jaką wybrać.

Odżywki białkowe. Dla kogo są przeznaczone. Odżywki białkowe są obecnie jednymi z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez osoby trenujące, myślące zwłaszcza o zwiększeniu czystej masy mięśniowej. Zapotrzebowanie na białko u osób ćwiczących siłowo wynosi ok. 1,5 grama na kilogram ciała. Często spotkacie się w publikacjach z liczbami nawet 2,5 czy 3 gr na każdy kilogram masy [...]

Luty 12th, 2017|5 komentarzy
Zapisz się na Newsletter
I otrzymuj powiadomienia o nowych wpisach
Thanks for signing up. You must confirm your email address before we can send you. Please check your email and follow the instructions.
Szanuję Twoja prywtność, Twój adres e-mail nie będzie nikomu udostępniany
Don't miss out. Subscribe today.
×
×
WordPress Popup