About facetwformie.pl

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far facetwformie.pl has created 62 blog entries.

[Pobierz mój Ebook] Pompki; sylwetka, siła, sprawność.

“Już 8 tygodni wystarczy, by totalnie zmienić swoje ciało ...” Cześć, nazywam się Darek i jestem autorem zarówno tego ebooka jak i  bloga na którym właśnie jesteś. Nie jestem ani zawodowym trenerem, ani też dietetykiem. Tak jak Ty jestem zwykłym człowiekiem, który ma mnóstwo codziennych obowiązków i mało czasu na dbanie o swoje zdrowie. Prawie [...]

Czerwiec 22nd, 2017|0 komentarzy

Pompki Supermana. Tutorial.

Witam i zapraszam do obejrzenia pierwszego odcinka cyklu o pompkach, a w nim mój tutorial, który dotyczy pompki supermana i innych pompek eksplozywnych. Pokazuję progresje ćwiczeń oraz mówię co ile ćwiczyć, ile serii, powtórzeń. Jednocześnie przepraszam za jakość, filmik nagrywany zwykłym smartfonem, a trema na debiucie zrobiła swoje :) Serdecznie zapraszam. Początkującym zainteresowanym pompkami polecam [...]

Maj 18th, 2017|2 komentarze

Cholesterol. 7 produktów, które pomogą Ci go skutecznie obniżyć.

Cholesterol LDL. Od lat na cenzurowanym. Jeśli wierzyć wszelkm statystykom, 70 % polskiego społeczeństwa ma podwyższony poziom całkowity (HDL i LDL) cholesterolu, którego obecnie górna granica wyznaczona jest na 190 jednostek. Osobiście uważam, że cholesterol jest zbytnio demonizowany i zbyt wiele negatywnych działań mu się przypisuje. Jest to tylko jeden z licznych czynników mających wpływ na zdrowie [...]

Maj 11th, 2017|0 komentarzy

Nasiona Chia. Super żywność, czy tylko chwilowa fit moda?

Nasiona Chia, czyli szałwia hiszpańska Czym są maleńkie pochodzące z Meksyku nasiona Chia, uchodzące za "super żywność", które na fali dbania o siebie i bycia fit, pojawiają się na sklepowych półkach i w mediach? Jakie wartości odżywcze i korzyści zdrowotne niesie regularne spożywanie owych ziarenek? Zapraszam do lektury. 100 gr nasion Chia to ok 42 [...]

Maj 2nd, 2017|0 komentarzy

Jak się motywować do ćwiczeń.

Na temat motywacji postanowiłem napisać kilka słów od siebie czytając wpisy na forach i różnych grupach na fb poświęconych street workoutowi. Niestety znamienita większość tych użytkowników to tzw sezonowcy, których przygoda potrwa góra do końca wakacji, a celem takich ćwiczeń jest jedynie wzbudzenie poklasku u płci przeciwnej, czy nauczenie się figury by błysnąć u kolegów. No [...]

Kwiecień 22nd, 2017|2 komentarze
EBOOK: Pompki; sylwetka, siła sprawność
Zmień swoje ciało jak tylko chcesz!
We respect your privacy. Your information is safe and will never be shared.
Don't miss out. Subscribe today.
×
×
WordPress Popup