stagnacja w treningu

Stagnacja w treningu. Sposoby na jej przełamanie.

Stagnacja. Co to jest? Początkowo nawet źle dobrany trening przynosi zadowalające efekty, szybko rośnie siła i masa. Z czasem tempo […]

Stagnacja w treningu. Sposoby na jej przełamanie. Czytaj dalej