Trening dla nastolatka bez sprzętu
Dzisiejszy wpis skierowany jest do młodszych czytelników, ponieważ dostaję ostatnio dużo wiadomości o ułożenie planu treningowego od osób z właśnie …
Hej:) Jestem Darek, lat 38. Mam dwoje małych dzieci, i bardzo mało czasu tylko dla siebie. Piszę dla zwykłych ludzi, którzy chcieliby się czuć dobrze w swoim ciele, ale nie mają czasu na siłownię, liczenie każdej kalorii, ścisłe diety. Staram się udowodnić, że proste ćwiczenia w domu, wyrabianie w sobie zdrowych nawyków pomogą wam być najlepszą wersja samego siebie.
Dzisiejszy wpis skierowany jest do młodszych czytelników, ponieważ dostaję ostatnio dużo wiadomości o ułożenie planu treningowego od osób z właśnie …
No i wiosna Panowie i Panie. Czas by zrzucić z siebie ciepłe kurtki i wziąć się za siebie ćwicząc na …
Dlaczego warto wybrać trening na świeżym powietrzu? Czytaj dalej
Aerobiczna 6 Weidera: program na płaski i wyrzeźbiony brzuch. Nie ma chyba osoby, która mając styczność z treningiem, nie słyszała …
Wpis ten skierowany jest do tych wszystkich, którzy musieli lub niestety będą musieć zmierzyć się z tą dramatyczną diagnozą, czy …
Diagnoza: rak. Nie panikuj tylko działaj i walcz. Czytaj dalej
Navy Seals – najlepsi z najlepszych. Ta amerykańska jednostka specjalna powołana została 25 maja 1961 roku przez prezydenta Kennedyego, ze …
Trening komandosów NAVY SEALS. Plan treningowy. Czytaj dalej