[KONKURS] Podaj pomysł na nowy artykuł i zgarnij nagrody.
Co jest do wzięcia? Do wygrania 1 x kreatyna marki Formotiva (300 kapsów, starczy na 2 bite miesiące) za pierwsze […]
[KONKURS] Podaj pomysł na nowy artykuł i zgarnij nagrody. Czytaj dalej
Hej:) Jestem Darek, lat 40. Mam dwoje małych dzieci, i bardzo mało czasu tylko dla siebie. Piszę dla zwykłych ludzi, którzy chcieliby się czuć dobrze w swoim ciele, ale nie mają czasu na siłownię, liczenie każdej kalorii, ścisłe diety. Staram się udowodnić, że proste ćwiczenia w domu, wyrabianie w sobie zdrowych nawyków pomogą wam być najlepszą wersja samego siebie.
Co jest do wzięcia? Do wygrania 1 x kreatyna marki Formotiva (300 kapsów, starczy na 2 bite miesiące) za pierwsze […]
[KONKURS] Podaj pomysł na nowy artykuł i zgarnij nagrody. Czytaj dalej
Ujemny bilans energetyczny, czyli dieta MŻ (mniej żreć) Jeśli czytasz mojego bloga już jakiś czas to wiesz, że jestem przeciwnikiem
Redukcja tkanki tłuszczowej. Kilka żelaznych zasad + plan treningowy. Czytaj dalej
Pewność siebie jako cecha osobowości to dar, którego dostajemy więcej lub mniej przychodząc na ten świat. Na jej poziom w
Jak wzmocnić pewność siebie [efekt natychmiastowy] Czytaj dalej
Obecnie przeciętny człowiek nie jest w stanie wykonać wszystkich swoich obowiązków, które ma danego dnia do zrobienia. Sprawy zawodowe, rodzinne,
Zjedz tę żabę, czyli najlepsza metoda na zwiększenie swojej produktywności. Czytaj dalej
Pyszny, wartościowy posiłek w 10 minut. Dziecinnie proste. Postanowłem na swoim blogu od czasu do czasu zamieszczać przepisy na proste,
Bananowe omlety. Idealny posiłek po treningu [Przepis] Czytaj dalej