Tag Archives: burpees

Burpees, czyli najlepsze ćwiczenie na odchudzanie i kondycję

burpees

Burpees – co to jest? Burpees,  znane również pod nazwami “krokodylki” czy “padnij-powstań”, to jedne z najefektywniejszych ćwiczeń do budowy żelaznej kondycji i spalania tkanki tłuszczowej. Nazwa pochodzi od nazwiska amerykańskiego fizjologa Pana Burpee, który wymyślił je jako proste narzędzie do oceny kondycji fizycznej organizmu. Do wykonywania tego ćwiczenia nie potrzebny jest żaden sprzęt, można …