Mój obecny plan treningowy: Full Body Workout.
Ponieważ należę do osób które nie luba monotonii w treningach i planach treningowych, dlatego aby nie znudzić się szybko ćwiczeniami, …
Szybki i efektywny trening na wakacjach bez sprzętu
Regularny trening z czasem wchodzi w taki nawyk, że ciężko jest z niego zrezygnować nawet podczas wakacji. Osobiście uważam że …
Szybki i efektywny trening na wakacjach bez sprzętu Czytaj dalej
Siła poprzez kalistenikę [wpis gościnny]
Dzisiejszy artykuł jest wpisem gościnnym Rafała Mu z bloga kompaktowytrening.pl Trening z zewnętrznym obciążeniem bardzo różni się od kalisteniki. Podstawowym …
Pierwsza darmowa lekcja mojego kursu – Tutorial do pompki 360.
Cześć w tym wpisie mam dla Ciebie prezent: pierwsza darmowa lekcja z mojego 8 tygodniowego kursu pompek extremalnych, po którym …
Pierwsza darmowa lekcja mojego kursu – Tutorial do pompki 360. Czytaj dalej
Rakieta do badmintona – jak wybrać najlepszą?
Badminton to gra, którą z czasów młodości zna chyba każdy z nas. Chcesz do niej powrócić? Kup dobrą rakietę do …
