Cześć, dzisiejszy wpis będzie bardzo osobisty i stanowi kwintesencję moich przemyśleń oraz działań jeśli chodzi o tematykę motywacji, produktywności i …
Taktyka małych kroczków. Recepta na sukces zawodowy oraz osobisty. Czytaj dalej
Ten blog od początku swojego istnienia (a już niedługo stuknie mu 5 lat) poświęcony był treningowi z masą własnego ciała …
Do niedawna powszechne było przekonanie, że dieta wegetariańska nie sprzyja budowaniu masy mięśniowej, z racji bycia niskobiałkową i niedoborową. Obecnie …
Domowa siłownia może być idealnym rozwiązaniem w przypadku, kiedy nie mamy czasu aby regularnie dojeżdżać do stacjonarnego punktu i chcemy …
