brak efektów w treningu

Ćwiczysz, a efektów brak?

Dzisiejszy wpis to zbiór moich kilku przemyśleń, skierowanych głównie do początkujących, którzy zaczynają ćwiczyć z początku z ogromnym zapałem, jednak …

Ćwiczysz, a efektów brak? Czytaj dalej