trening w domu bez sprzętu koronawirus

Trening w domu bez sprzętu. Jak rozpisać plan treningowy. [Koronawirus zamknął siłownie]

Ten blog od początku swojego istnienia (a już niedługo stuknie mu 5 lat) poświęcony był treningowi z masą własnego ciała …

Trening w domu bez sprzętu. Jak rozpisać plan treningowy. [Koronawirus zamknął siłownie] Czytaj dalej