Hej:) Jestem Darek, lat 37. Mam małe dziecko, kolejne w drodze i mało czasu tylko dla siebie. Piszę dla zwykłych ludzi, którzy chcieliby się czuć dobrze w swoim ciele, ale nie mają czasu na siłownię, liczenie każdej kalorii, ścisłe diety. Staram się udowodnić, że proste ćwiczenia w domu, wyrabianie w sobie zdrowych nawyków pomogą wam być najlepszą wersja samego siebie.
Lubię słuchać /czytać osoby, od których mogę się czegoś nauczyć nowego dlatego dzisiejszy wpis jest gościnny, a przestrzeni twórczej na …
Pierwsze podciągnięcie zgodnie z zasadami gimnastyki. Czytaj dalej
Zakłady między ludźmi, niezależnie od ich tematyki, zawsze budziły wielkie emocje. Dreszczyk adrenaliny towarzyszący oczekiwaniu na wynik sprawia, iż pasjonatów …
Bukmacherka – o co chodzi w zakładach sportowych? Czytaj dalej
Nigdy nie biorę udziały w żadnych łańcuszkach na Facebooku, ale parę dni temu zrobiłem wyjątek. Kuzyn nominował mnie w mojej …
Wyzwanie: ile pompek zrobisz przez 1 godzinę. Mi się udało… Czytaj dalej
W tym wpisie chciałbym pokazać Ci prosty przepis na świetny wysokobiałkowy, pożywny posiłek. Idealny zwłaszcza po treningu. Jedna porcja to …
Omlety wysokobiałkowe bananowo-kokosowe [35g Białka] Czytaj dalej
Ketonal Active 50 mg to lek przeciwbólowy, znany także z działania przeciwzapalnego i przeciwgorączkowego. Od 1 października 2017 r. wydawany …
Ketonal Active – lek przeciwbólowy dostępny bez recepty Czytaj dalej