Rękawiczki rowerowe na każdą porę roku
Dłonie pełnią bardzo istotną funkcję podczas jazdy na rowerze. To one odpowiadają za pewny chwyt kierownicy i kontrolę nad rowerem. …
Hej:) Jestem Darek, lat 38. Mam dwoje małych dzieci, i bardzo mało czasu tylko dla siebie. Piszę dla zwykłych ludzi, którzy chcieliby się czuć dobrze w swoim ciele, ale nie mają czasu na siłownię, liczenie każdej kalorii, ścisłe diety. Staram się udowodnić, że proste ćwiczenia w domu, wyrabianie w sobie zdrowych nawyków pomogą wam być najlepszą wersja samego siebie.
Dłonie pełnią bardzo istotną funkcję podczas jazdy na rowerze. To one odpowiadają za pewny chwyt kierownicy i kontrolę nad rowerem. …
Popularne G-Shocki solidnie zapracowały na swoją opinię. Dzięki niezawodnej technologii można śmiało powiedzieć, że są niezniszczalne. Na czym polega ich …
Niezniszczalny, czyli jaki? Poznaj zegarki do zadań specjalnych! Czytaj dalej
Ławeczki treningowe oraz hantle treningowe jako sprzęt do ćwiczeń. W dzisiejszych czasach nie mamy możliwości na ćwiczenia na siłowni, jak …
Jak efektywnie ćwiczyć w domu – wybieramy ławeczkę i hantle treningowe Czytaj dalej
Rozciąganie mięśni i stawów to podstawa udanego i bezpiecznego treningu. Bez odpowiedniego rozgrzania ciała nie powinno przechodzić się do dalszego …
Rozciąganie i rolowanie mięśni – po co i jak to robić? Czytaj dalej
Dbałość o formę nie musi oznaczać jedynie wyczerpujących treningów na siłowni czy wybieganych kilometrów w maratonach. Rutyna jest w stanie …