facetwformie.pl

Hej:) Jestem Darek, lat 37. Mam małe dziecko, kolejne w drodze i mało czasu tylko dla siebie. Piszę dla zwykłych ludzi, którzy chcieliby się czuć dobrze w swoim ciele, ale nie mają czasu na siłownię, liczenie każdej kalorii, ścisłe diety. Staram się udowodnić, że proste ćwiczenia w domu, wyrabianie w sobie zdrowych nawyków pomogą wam być najlepszą wersja samego siebie.

pompki na barki trening

Trening w domu klaty bez sprzętu. Kalistenika Cześć w tym wpisie pokażę Ci mocny i uniwersalny trening w domu klatki …

Czytaj dalej

Przewiń do góry