Dlaczego warto trenować?
Nie od dziś wiadomo o tym, że aktywność fizyczna to jeden z podstawowych filarów zdrowego życia i doskonałego samopoczucia. Jeśli …
Nie od dziś wiadomo o tym, że aktywność fizyczna to jeden z podstawowych filarów zdrowego życia i doskonałego samopoczucia. Jeśli …
Nadchodzi nowy rok, który jest idealnym czasem na wielkie zmiany. Większość z nas w tym okresie chce wprowadzić do swojego …
Cross trening na redukcji — jak dobrać ćwiczenia, gdy chcemy schudnąć? Czytaj dalej
Cześć w tym wpisie mam dla Ciebie prezent: pierwsza darmowa lekcja z mojego 8 tygodniowego kursu pompek extremalnych, po którym …
Pierwsza darmowa lekcja mojego kursu – Tutorial do pompki 360. Czytaj dalej
Badminton to gra, którą z czasów młodości zna chyba każdy z nas. Chcesz do niej powrócić? Kup dobrą rakietę do …
Za racji, że moje życie ostatnio mega przyśpieszyło; dwójka małych dzieci (1,5 roku i 2 miesiące), założenie firmy (zajmuję się …
Mój obecny plan treningowy- tylko 12 minut dziennie Czytaj dalej