Mój obecny plan treningowy: Full Body Workout.
Ponieważ należę do osób które nie luba monotonii w treningach i planach treningowych, dlatego aby nie znudzić się szybko ćwiczeniami, …
Uncategorized
Szybki i efektywny trening na wakacjach bez sprzętu
Regularny trening z czasem wchodzi w taki nawyk, że ciężko jest z niego zrezygnować nawet podczas wakacji. Osobiście uważam że …
Szybki i efektywny trening na wakacjach bez sprzętu Czytaj dalej
Siła poprzez kalistenikę [wpis gościnny]
Dzisiejszy artykuł jest wpisem gościnnym Rafała Mu z bloga kompaktowytrening.pl Trening z zewnętrznym obciążeniem bardzo różni się od kalisteniki. Podstawowym …
7 najwyższych transferów w historii polskiej Ekstraklasy
Dyscypliną sportową, w której zawodnicy mogą zarobić naprawdę duże pieniądze, jest piłka nożna. Polska Ekstraklasa, czyli najważniejsza klasa męskich ligowych …
7 najwyższych transferów w historii polskiej Ekstraklasy Czytaj dalej
Na krótkie i dłuższe trasy
Cieplejsze dni sprawiają, że coraz więcej osób z piwnic i garaży wyciąga rowery i udaje się na przejażdżki. Są też …
