Ćwiczysz, a efektów brak?
Dzisiejszy wpis to zbiór moich kilku przemyśleń, skierowanych głównie do początkujących, którzy zaczynają ćwiczyć z początku z ogromnym zapałem, jednak …
trening w domu
Znudziła Ci się siłownia? Lepiej ćwiczyć w plenerze!
No i w końcu przyszło ciepełko, trzeba przyznać że póki co, mamy piękne lato tej wiosny – zupełnie jak nie …
Znudziła Ci się siłownia? Lepiej ćwiczyć w plenerze! Czytaj dalej
Pompki Supermana. Tutorial.
Witam i zapraszam do obejrzenia pierwszego odcinka cyklu o pompkach, a w nim mój tutorial, który dotyczy pompki supermana i …
Pompki. 8 tygodniowy trening dla średnio zaawansowanych.
Na wstępie chciałbym przeprosić swoich czytelników za małą ilość nowych artykułów na blogu. Spowodowane jest dwiema rzeczami; po pierwsze niedawno …
Pompki. 8 tygodniowy trening dla średnio zaawansowanych. Czytaj dalej
Trening w domu dla kobiet (i nie tylko) + przykładowy jadłospis.
Jako, że duża część moich czytelników to Panie, dzisiejszy wpis jest specjalnie dla was drogie kobietki. A napisany przez mgr …
Trening w domu dla kobiet (i nie tylko) + przykładowy jadłospis. Czytaj dalej
