Prowadzenie zdrowego trybu życia nierozerwalnie wiąże się z aktywnością fizyczną. Z różnych powodów nie masz ochoty na ćwiczenia poza domem? …
Aktywność fizyczna w domu? Sprawdź ranking darmowych aplikacji do ćwiczeń Czytaj dalej
Lubię słuchać /czytać osoby, od których mogę się czegoś nauczyć nowego dlatego dzisiejszy wpis jest gościnny, a przestrzeni twórczej na …
Pierwsze podciągnięcie zgodnie z zasadami gimnastyki. Czytaj dalej
Nigdy nie biorę udziały w żadnych łańcuszkach na Facebooku, ale parę dni temu zrobiłem wyjątek. Kuzyn nominował mnie w mojej …
Wyzwanie: ile pompek zrobisz przez 1 godzinę. Mi się udało… Czytaj dalej
Ten blog od początku swojego istnienia (a już niedługo stuknie mu 5 lat) poświęcony był treningowi z masą własnego ciała …
Domowa siłownia może być idealnym rozwiązaniem w przypadku, kiedy nie mamy czasu aby regularnie dojeżdżać do stacjonarnego punktu i chcemy …