Dieta wegetariańska a trening siłowy
Do niedawna powszechne było przekonanie, że dieta wegetariańska nie sprzyja budowaniu masy mięśniowej, z racji bycia niskobiałkową i niedoborową. Obecnie …
trening
Cross trening na redukcji — jak dobrać ćwiczenia, gdy chcemy schudnąć?
Nadchodzi nowy rok, który jest idealnym czasem na wielkie zmiany. Większość z nas w tym okresie chce wprowadzić do swojego …
Cross trening na redukcji — jak dobrać ćwiczenia, gdy chcemy schudnąć? Czytaj dalej