Dieta wysokobiałkowa
Spis treści Dieta wysokobiałkowa zyskała w ostatnich latach spore zainteresowanie ze strony osób aktywnych fizycznie, jak również tych starających się …
dieta
Omlety wysokobiałkowe bananowo-kokosowe [35g Białka]
W tym wpisie chciałbym pokazać Ci prosty przepis na świetny wysokobiałkowy, pożywny posiłek. Idealny zwłaszcza po treningu. Jedna porcja to …
Omlety wysokobiałkowe bananowo-kokosowe [35g Białka] Czytaj dalej
Dieta wegetariańska a trening siłowy
Do niedawna powszechne było przekonanie, że dieta wegetariańska nie sprzyja budowaniu masy mięśniowej, z racji bycia niskobiałkową i niedoborową. Obecnie …
Tania dieta na masę.
Urozmaicona, wysokobiałkowa dieta ukierunkowana na przyrost masy mięśniowej, wcale nie musi być czasochłonna i droga. Dziś przedstawię produkty bogate w …
7 wysoko białkowych produktów z Biedronki
Jako, że micha bogata w białeczko jest języczkiem uwagi każdego trenującego bez względu na doświadczenie, a większość z nas co …