Kalistenika, dlaczego warto ją wybrać? Kalistenika, czyli trening siłowo-wytrzymałościowy z wykorzystaniem masy własnego ciała, jest jedną z najszybciej rozwijających się …
Kalistenika. 5 powodów, dla których warto wybrać ten rodzaj treningu Czytaj dalej
Zielona herbata właściwości. Chyba każdy się ze mną zgodzi, że obecnie panuje medialny boom na ten napar. Zielona herbata i …
Zielona herbata. właściwości. 7 zalet i 7 wad picia tego napoju. Czytaj dalej
Pompki na poręczach (pompki szwedzkie) – doskonałe ćwiczenie na rozwój siły i muskulatury ciała Pompki na poręczach, zwane również jako …
Pompki na poręczach, w wersji domowej na krzesłach. Czytaj dalej
Piwo po treningu Do napisania tego wpisu skłoniły mnie krążące w świecie sportu sprzeczne ze sobą opinie na temat picia …
Kalistenika metamorfozy Niniejszy wpis jest typowo motywacyjny. by zachęcić was do pracy nad sobą. Mój wybór jest jak najbardziej subiektywny. …
Street Workout. 5 niezwykłych i inspirujących metamorfoz ciała Czytaj dalej