Olej lniany; 5 powodów dlaczego warto go stosować
Olej lniany pozyskuje się w wyniku tłoczenia na zimno z nasion lnu. Ze względu na wysoką zawartość dobroczynnych substancji, ma …
Olej lniany; 5 powodów dlaczego warto go stosować Czytaj dalej
Pompki. 8- tygodniowy trening w domu dla początkujących.
Pompki plan treningowy. Niniejszy wpis, którego tematem są pompki skierowany jest dla osób, które chcą zacząć przygodę z treningiem oraz …
Pompki. 8- tygodniowy trening w domu dla początkujących. Czytaj dalej
Potencja – jak ją zachować na dłuuugie lata
Potencja – słowem wstępu Gdy jesteśmy młodzi, mamy po lat 20-30, jesteśmy zdrowi, pełni wigoru, słowa takie jak potencja czy …
Burpees, czyli najlepsze ćwiczenie na odchudzanie i kondycję
Burpees, efekty, technika. Burpees polska nazwa to “krokodylki” czy “padnij-powstań”, to jedne z najefektywniejszych ćwiczeń do budowy żelaznej kondycji i …
Burpees, czyli najlepsze ćwiczenie na odchudzanie i kondycję Czytaj dalej
Czarna rzepa, czyli mój sposób na mocne i gęste włosy
czarna rzepa na włosy Niniejszy wpis skierowany jest zarówno do Pań, które pragną mocnych, nieprzetłuszczających się i szybko rosnących włosów, …
Czarna rzepa, czyli mój sposób na mocne i gęste włosy Czytaj dalej