Podciąganie na drążku, czyli podstawa kalisteniki Podciąganie na drążku to oprócz pompek, przysiadów i brzuszków, podstawowe ćwiczenie z wykorzystaniem własnej …
Podciąganie na drążku dla początkujących, ćwiczenia Czytaj dalej
Niniejszy wpis stanowi uzupełnienie poprzedniego, dotyczącego dobroczynnych właściwości oleju lnianego. Poprosiłem Panią lek. Katarzynę Kochańską o kilka zdań na temat …
O oleju lnianym lek. Katarzyna Kochańska, specjalista dermatolog Czytaj dalej
Olej lniany pozyskuje się w wyniku tłoczenia na zimno z nasion lnu. Ze względu na wysoką zawartość dobroczynnych substancji, ma …
Olej lniany; 5 powodów dlaczego warto go stosować Czytaj dalej
Pompki plan treningowy. Niniejszy wpis, którego tematem są pompki skierowany jest dla osób, które chcą zacząć przygodę z treningiem oraz …
Pompki. 8- tygodniowy trening w domu dla początkujących. Czytaj dalej
Potencja – słowem wstępu Gdy jesteśmy młodzi, mamy po lat 20-30, jesteśmy zdrowi, pełni wigoru, słowa takie jak potencja czy …