ASG – sposób na formę i emocjonujące hobby
Dbałość o formę nie musi oznaczać jedynie wyczerpujących treningów na siłowni czy wybieganych kilometrów w maratonach. Rutyna jest w stanie […]
Hej:) Jestem Darek, lat 40. Mam dwoje małych dzieci, i bardzo mało czasu tylko dla siebie. Piszę dla zwykłych ludzi, którzy chcieliby się czuć dobrze w swoim ciele, ale nie mają czasu na siłownię, liczenie każdej kalorii, ścisłe diety. Staram się udowodnić, że proste ćwiczenia w domu, wyrabianie w sobie zdrowych nawyków pomogą wam być najlepszą wersja samego siebie.
Dbałość o formę nie musi oznaczać jedynie wyczerpujących treningów na siłowni czy wybieganych kilometrów w maratonach. Rutyna jest w stanie […]
Kłótnie i kryzysy pojawiają się praktycznie we wszystkich związkach, jednak czasami znacząco przybierają na sile lub sprawiają, że funkcjonowanie małżonków
Psychoterapia par i małżeństw – kiedy należy się zgłosić i jak przebiega proces? Czytaj dalej
Prowadzenie zdrowego trybu życia nierozerwalnie wiąże się z aktywnością fizyczną. Z różnych powodów nie masz ochoty na ćwiczenia poza domem?
Aktywność fizyczna w domu? Sprawdź ranking darmowych aplikacji do ćwiczeń Czytaj dalej
Spis treści Dieta ketogeniczna zaczyna zyskiwać coraz więcej zwolenników. Już od wielu lat jest stosowana z powodzeniem w leczeniu padaczki
Jak zacząć keto dietę odchudzającą w 5 prostych krokach? Czytaj dalej
Jesteś osoba aktywną i szukasz zegarka, który sprawdzi się na treningu, a jednocześnie idealnie wpasuje się w codzienny styl, pasując
Jak wybrać zegarek dla aktywnych? – poradnik praktyczny Czytaj dalej